Gratis Levering aan huis vanaf €29 | Gratis click & collect in de winkel

Waarom aan cardiotraining doen?

Cardiotraining is een training waarmee je het hart, de bloedvaten en de longen versterkt. Het is een goede methode om je conditie te verbeteren, gewicht te verliezen en vetten te verbranden. Dit is dus de aanbevolen activiteit voor wie wil vermageren. Bij cardiotraining is het de bedoeling dat je een inspanning langere tijd volhoudt en train je dus je uithoudingsvermogen. Tijdens de inspanning verbruikt je lichaam immers in eerste instantie glucose en pas daarna verbrand je de vetten die in het lichaam zijn opgeslagen.

Zones die worden getraind en voordelen van cardiotraining Bovenaan de pagina

De voordelen van cardiotraining


- Het is goed voor de gezondheid: je versterkt de hartspier en verbetert je ademhaling

- Je verbrandt vetten zodat je afvalt

- Je krijgt een strakker en mooier figuur

- Je kunt het gewoon thuis doen